T u r k C o c u k
TurkCocuk Paylaşım Ve Eğlence Forumu
Daha kaliteli bir hizmet için lütfen giriş yapın,yada üye olun.
İyi forumlar
T u r k C o c u k
TurkCocuk Paylaşım Ve Eğlence Forumu
Daha kaliteli bir hizmet için lütfen giriş yapın,yada üye olun.
İyi forumlar
T u r k C o c u k
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.


.
 
AnasayfaAnasayfa  PortalPortal  KurucularKurucular  Kayıt OlKayıt Ol  Dost SitelerimizDost Sitelerimiz  İletisimİletisim  Giriş yapGiriş yap  

 

 Yoga ve İş Yaşamı

Aşağa gitmek 
2 posters
YazarMesaj
enJoy
Administratör

Administratör
enJoy

Kadın
<b> Mesaj Sayısı </b> Mesaj Sayısı : 955
<b> Yaş </b> Yaş : 1521
<b> Kayıt tarihi </b> Kayıt tarihi : 10/01/09
<b>Sosyal Rütbe</b> Sosyal Rütbe : Grafiker
<b> Rep gücü </b> Rep gücü : 20

Kişisel Alan
Üye Blog'u:

Yoga ve İş Yaşamı Empty
MesajKonu: Yoga ve İş Yaşamı   Yoga ve İş Yaşamı EmptyPaz Ocak 11, 2009 8:32 pm

Yoga ve İş Yaşamı


Dünyadaki Örnekleri

Apple
AT&T
Biometric Imaging
Bristol-Myers
Chase Manhattan
Cohesion Technologies
Daimler Chrysler
Dollar Tree Stores,Inc
Exxon
Forbes
General Electric
Company
Nexcomm Intel
Nike
NYNEX
Paramount Studios
Pepsico
Princeton Review
Public Service Electric &Gas Co
Qualcomm
The White House
US Marines
General Mills
Harpo Studios
HBO
IBM
Intel
J.Paul Getty Museum
Loews Hotels
Microsoft
Motorola
New York Police Dept.
New York Telephone


Yoga günümüzde bilinen en iyi kişisel gelişim, sağlığı koruma ve stresle mücadele yöntemidir. Yoga tekniklerinden bazıları fiziksel pozlar, kontrollü nefes alıp verme ve meditasyondur. Doğudan batıya gelmiş en popüler geleneksel uygulamadır bunlar... Bu teknikler büyük ölçüde stresi vücuttan uzaklaştırır. Özellikle görüyoruz ki iş yerlerinde yoga yapan çalışanlar daha sağlıklı, rahat ve verimli oluyorlar. Bu gelişmeden dolayı ise Amerika ve Avrupa’da sabahları iş yerlerinde yarım saatlik yoga programı zorunlu olmuştur. Microsoft da bunlara gösterebileceğimiz örneklerden biridir. Çalışanların yaratıcılığını artması ile sonuçta şirketler de daha verimli olmaktadırlar.



Yogayı hayatınızda fiziksel yararları için, içsel gelişim için ya da stresten arınmak için yapıyor olsanız bile faydaları sınırsızdır. Aşağıdaki liste Yoganın yararlarından bazılarıdır:








· Stresten arınma

· Düzenli ve kaliteli uyku

· Sağlık problemlerinde düzelme

· Alerji ve astım problemlerinin çözümü

· Gerginliğin yok olması

· Fiziksel gücün ve zindeliğin artması

· Yaşlanma sürecinin yavaşlaması

· Kendini hem fiziksel hem zihinsel yönden iyi hissetme

· Kalp çarpıntısı, yüksek tansiyon, dolaşım bozukluğu gibi problemlerin ciddi biçimde azalması



İş yaşamı ve stres ile ilgili bazı istatistik bilgiler :




•1992 yılında Birleşmiş Milletler tarafından hazırlanan “iş yaşamında stres” konulu raporda, bu olgu 20. yüzyılın en büyük salgın hastalığı olarak tanımlanmıştır.
•Dünya Sağlık Örgütü, iş stresini “dünya çapında salgın hastalık” olarak belirtmiştir.
•Amerikan Ulusal Bilim Vakfının raporuna göre, iş veriminin, stresten ötürü azalması yetişkin ABD’lilerin %30’unu etkilemektedir.
•ABD Çalışma Bakanlığının raporuna göre, iş yerinde stresten ötürü meydana gelen rahatsızlıkların, son 14 yıl içinde % 100 arttığı ve bu rakamın 3/2’sinin ofis çalışanı olduğu saptanmıştır.
•ABD, Kanada, Avrupa ve Avustralya’da bir çok büyük şirket, organizasyon ve küçük işletme “ sağlık ve güvenlik” programları kapsamında, çalışanlar için Yoga eğitimini dahil etmişlerdir.
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
http://turkcocuk.yetkinforum.com
Power Flower
Administratör

Administratör
Power Flower

Kadın
<b> Mesaj Sayısı </b> Mesaj Sayısı : 894
<b> Yaş </b> Yaş : 24
<b> Kayıt tarihi </b> Kayıt tarihi : 10/01/09
<b> Rep gücü </b> Rep gücü : 2

Kişisel Alan
Üye Blog'u:

Yoga ve İş Yaşamı Empty
MesajKonu: Geri: Yoga ve İş Yaşamı   Yoga ve İş Yaşamı EmptyPtsi Ocak 12, 2009 12:13 am

Yoga yapmak çok sagLıkLı bişyy..TeşekkürLer Kuşumm..
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
 
Yoga ve İş Yaşamı
Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
T u r k C o c u k  :: Teknoloji & Bilim :: Alternatif Tıp-
Buraya geçin: