Kafanı yastığın altına saklayarak baş ağrılarından kaçamazsın!
Birçok farklı sebebe bağlı olarak yaşanan naş ağrılarının sona ermesi için mutlaka problemin kaynağını bulmak gerekir.
İşte en yaygın yaşanan baş ağrısı çeşitleri sebepleri ve tedavi yolları burada!
Bak bakalım hangisi cevap veriyor senin ağrılarına!
''Başım ritmik bir şekilde zonkluyor,midem bulanıyor ve ışığa bakamıyorum''
Olasılık:Migren
Sebebi:Vücutta oluşan aşırı su kaybı ve regl döneminde yaşanan hormonal değişiklikler.
Ne yapmalı:Bir ağrı kesici al ve alnına soğuk kompres uygulayarak karanlık bir odada uyumaya çalış.
Peki ya sonrası:Ajandana migreninin tuttuğu günlerde ne yediğini ve migrenini tetikleyecek
neler yaşadığını not et.Ağrılarını gidermek için doğru ağrı kesiciyi doktora danışarak bul.
''Alnıma ve göz çevrelerime bastırdığım zaman başımın acıdığını hissediyorum.''
Olasılık:Sinüzit
Sebebi:Sinüslerin şişip ağrımasına sebep olan bakteriyel enfesiyon.
Ne yapmalı:Sinüslerini açmak ve rahat nefes almak için tencerede su kaynatıp suyun içine 1 çay kaşığı viks koyarak sıcak mentollü buharı içine çek
Peki ya sonrası:Ağrı ve şişliğe sebep olan enfeksiyonu giderecek doğru bir antibiyotik için mutlaka doktora görünmelisin.
''Boyun çevremde gerginlik başımda da sıkı bir bant varmış gibi hissediyorum''
Olasılık:Tansiyon!
Sebebi:Stres boyun çeresindeki kasların gerilmesine ve bununla birlikte başında bir baskı oluşmasına sebep olur.
Ne yapmalı:Omuzlarına ve boynuna masaj yaptırarak gevşemey çalış.
Peki ya sonrası:Eğer baş ağrın yarım saat sonra hala devam ediyorsa aspirin ya sa ağrı kesici al.Uzun vadede bu sorunu çözmek
için mutlaka bir doktora görün.
''Kitap okurken,bilgisayarla ders çalışırken ya da tahtaya bakarken gözlerim ve başım ağrıyor''
Olasılık:Göz bozukluğu!
Sebebi:Küçük yazıları okumakta zorlanmaya bağlı olarak göz yorgunluğu yaşanabilir.
Ne yapmalı:Sınıfta ön sıralarda oturmaya dikkat et.Ayrıca bilgisayara çok üzün süre bakmamaya çalış.Kitap okurken ve ders çalışırken ara sıra gözlerini kapatarak,dinlendir.
Peki ya sonrası:Bu problemi çözmek için mutlaka bir göz doktoruna görün.
Dikkat:Sık sık yaşanan baş ağrıları için en çok başvurulan yollardan biri ağrı kesici ve aspirin almaktır;ancak ağrı kesicilerin
dozajı arttığında mide ve aynı zamanda karaciğer olumsuz etkilenebilir.Bu yüzden aldığın herhangi bir ağrı kesici işe yaramazsa,sakın ikincisini ve üçüncüsünü alarak ya da farklı ağrı kesiciler deneyerek,ağrını gidermeye çalışma!
Bunun yerine bir doktora görün ve doğru tedavi yöntemini bul.
Anasayfa 
Dost Sitelerimiz 
Mesaj Sayısı 
Konu: Başınızın ağrıdığında... 
Paz Ocak 11, 2009 8:07 pm
